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  • Luana Silva: Estratégia e Inovação no Comando Comercial da Ame a Saúde

    Luana Silva: Estratégia e Inovação no Comando Comercial da Ame a Saúde

    No competitivo mercado de saúde, onde precisão e inovação são imprescindíveis, Luana Silva se destaca como Gerente Comercial da Ame a Saúde, uma empresa que transforma a medicina laboratorial ao integrar excelência técnica e tecnologia de ponta. Com vasta experiência nos segmentos de análises clínicas e equipamentos biológicos, Luana atua como estrategista e consultora especializada, entregando soluções que atendem às necessidades específicas de clínicas, laboratórios e profissionais da área.

    Uma Trajetória de Excelência e Inovação
    Luana construiu sua reputação como uma profissional focada em resultados e inovação. Sua abordagem vai além da simples comercialização de equipamentos: ela promove parcerias estratégicas que impactam diretamente na eficiência e na qualidade do atendimento clínico. “Meu objetivo é transformar cada atendimento em uma experiência única, promovendo segurança e confiança para profissionais da saúde e pacientes”, explica.

    Tecnologia e Soluções Personalizadas
    Sob sua liderança, a Ame a Saúde disponibiliza tecnologias de ponta, como os equipamentos LINS, FLOW e VOLT. Esses dispositivos oferecem precisão, rapidez e confiabilidade em diagnósticos, elementos cruciais para a excelência em análises clínicas. Além disso, Luana lidera iniciativas de treinamento técnico para equipes multiprofissionais, garantindo o uso eficiente das ferramentas e otimizando os processos analíticos.

    • LENS – Hematologia: Tecnologia avançada para exames precisos e ágeis.
    • FLOW – Imunocromatografia e Fluorescência: Equipamento robusto para exames complexos e detalhados.
    • VOLT – Eletroquímica: Solução de última geração para diagnósticos seguros e precisos.

    Impacto no Atendimento ao Paciente
    A atuação de Luana vai além da tecnologia. Com equipamentos que reduzem margens de erro e aceleram a entrega de exames, ela promove diagnósticos mais confiáveis e tratamentos eficazes. “Estamos aqui para elevar os padrões de qualidade e inovação, garantindo processos validados e laudos assinados por profissionais especializados”, afirma.

    Visão de Futuro
    Luana Silva é um exemplo de liderança inovadora e estratégica em um setor que demanda constante evolução. Representando a Ame a Saúde, ela não apenas comercializa equipamentos, mas também cria soluções que transformam oportunidades em resultados. Seu trabalho é uma inspiração para o setor, reforçando a importância da tecnologia e da personalização no atendimento à saúde.

    A dedicação de Luana Silva continua a abrir caminhos para novas possibilidades na medicina laboratorial, fortalecendo a posição da Ame a Saúde como referência em excelência e inovação.

  • Miados e Latidos recebe especialista para falar sobre Alzheimer nos pets, neste sábado (06)

    Miados e Latidos recebe especialista para falar sobre Alzheimer nos pets, neste sábado (06)

    Neste sábado, 16, o programa Miados e Latidos vai trazer mais um tema importante para a saúde dos animais de estimação: o Alzheimer em pets. Assim como nos humanos, a doença afeta o sistema nervoso central de cães e gatos idosos, causando perda progressiva de funções cognitivas, como memória e comportamento. O Alzheimer, ou Síndrome da Disfunção Cognitiva, pode ser causado por alterações cerebrais relacionadas à idade, que levam à degeneração dos neurônios e comprometem a qualidade de vida dos nossos amigos de quatro patas.

     

    Para esclarecer essa condição, as apresentadoras Mariah Ruibal e Clara Brasil, recebem o veterinário neurologista Dr. Evander Bueno. Ele vai trazer ao público informações sobre os principais sintomas que podem ser observados, como desorientação, alterações no sono e perda de habilidades aprendidas, além de falar das opções de tratamento e manejo que podem melhorar a rotina dos pets. O especialista também vai orientar sobre como promover um ambiente acolhedor e saudável para os bichinhos com essa condição.

     

    A atração também traz a primeira parte da matéria de Livia Oliveira, diretamente de Long Island (NY – EUA), mostrando o Cold Spring Harbor Fish Hatchery & Aquarium, que é a incubadora de peixes mais famosa dos Estados Unidos. 

     

    O programa ainda traz muita diversão e conhecimento com os quadros “Pets da Internet”, “Mito ou Verdade”, “Charada”, “Curiosidades” e “Notícia Animal”, que fala sobre corvos que aprenderam a “depositar” dinheiro em troca de comida.

     

    Com apoio de Sidney Oliveira, da Ultrafarma, o programa Miados e Latidos vai ao ar todas as madrugadas de sexta-feira para sábado, das 01h30 às 02h30, na RedeTV! e na TV Ultrafarma, que também reprisa a atração de segunda a sexta, às 13h, 16h e 21h, e aos domingos, às 16h.

    Márcia Stival Assessoria
(11) 3213-4252
[email protected]
https://www.instagram.com/marciastivalassessoria/?hl=pt
  • Ultrafarma fortalece conexão com a família brasileira em mais uma campanha do “Dia do Medicamento Barato” que acontece nesta sexta-feira (08)

    Ultrafarma fortalece conexão com a família brasileira em mais uma campanha do “Dia do Medicamento Barato” que acontece nesta sexta-feira (08)

    No quarto mês do novo roteiro publicitário, a “Família Ultrafarma” recebe a visita do presidente e fundador da empresa, Sidney Oliveira

     

    A Ultrafarma realiza mais um “Dia do Medicamento Barato” nesta sexta-feira, dia 08. A data, que acontece há mais de dois anos e oferece descontos em todos os produtos disponíveis no site, app e lojas físicas, inovou o mercado e já está no calendário dos clientes.

     

    Assista aqui: https://youtu.be/vJonxORqwYw?si=NH-cQ-W5tdAcuOsc 

     

    Para fortalecer ainda mais a campanha, desde agosto deste ano, a ação ganhou um novo roteiro publicitário, desenvolvido pela Cavaz Publicidade. No novo conceito, Sidney Oliveira, presidente e fundador da Ultrafarma, protagoniza os filmes ao lado de uma família tipicamente brasileira, formada por avós, pai, mãe e filhos adolescentes.

     

    Nos primeiros filmes, o empresário interage com o pai da família, Beto, que desconhecia os descontos mensais e era repreendido pelos outros integrantes por não ter preparado a lista de compras, através da TV, durante um intervalo comercial. Com o passar dos meses, Beto se mostra atento e surpreende a família ao estar preparado para economizar em mais um “Dia do Medicamento Barato” e por criar uma certa amizade com o “Seu Sidney”, a ponto de fazerem chamadas de vídeo.

     

    O clímax da campanha deste mês ocorre quando a família recebe um convidado ilustre para o almoço, o fundador da Ultrafarma surge de surpresa e lembra que é o “Dia do Medicamento Barato”, estreitando ainda mais os laços e reforçando a identificação com o público. A escolha de um roteiro leve, divertido e familiar visa aproximar a marca das novas gerações, tornando a Ultrafarma cada vez mais presente no cotidiano das famílias brasileiras. Os filmes podem ser vistos nas emissoras de rede nacional.

     

    Além de ser a maior farmácia online do Brasil, a Ultrafarma consolidou-se como um símbolo de preços acessíveis ao liderar o mercado de medicamentos genéricos no país. A marca segue firme no propósito de democratizar o acesso à saúde e priorizar o bem-estar dos clientes.

     

    Ficha técnica: 

    Criação: Mauricio Cavazani e Valdir Taboada 

    Roteiro: Leonardo Russo 

    Direção: Benedito Carlos Oliva

    Agência: Cavaz Publicidade

    Produtora: Blacklotus Produções

    Márcia Stival Assessoria
(11) 3213-4252
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https://www.instagram.com/marciastivalassessoria/?hl=pt
  • Mulheres empreendedoras participam de imersões exclusivas em Dubai.

    Mulheres empreendedoras participam de imersões exclusivas em Dubai.

    Denise Gonçalo é a brasileira responsável pelo Dubai Connect Woman, evento que aconteceu nos Emirados Árabes na última semana e já promete surpresas para 2025.

     

    Para mulheres que buscam elevar suas trajetórias profissionais e expandir seu impacto no mundo dos negócios, o Dubai Connect Woman 2024 foi uma oportunidade única. O evento, realizado na semana de 10 de outubro, contou com uma programação exclusiva que reuniu mulheres empreendedoras de várias partes do mundo para uma imersão projetada para líderes que desejam se conectar com outras profissionais influentes, compartilhar experiências e adquirir conhecimentos valiosos em um ambiente inspirador.

    Com foco em networking de alto nível, o evento ocorreu em locais icônicos, como o Palácio do Governo. O networking desempenha um papel crucial no fortalecimento do empreendedorismo feminino, especialmente em ambientes dinâmicos como Dubai, que é um hub global de inovação e negócios. As imersões nessa cidade proporcionam às empreendedoras a oportunidade de se conectar com uma rede diversificada de profissionais, investidores e mentores, ampliando suas perspectivas e abrindo portas para colaborações e parcerias estratégicas.

    Essas experiências permitem a troca de conhecimentos e práticas bem-sucedidas, fortalecendo a confiança e a visibilidade das mulheres no mercado, o que é essencial para impulsionar suas carreiras e negócios em um cenário competitivo e em constante transformação.

    “A Dubai Connect Woman não é apenas um evento; é uma oportunidade para mulheres que desejam se destacar e impactar positivamente o mundo dos negócios. Não perca a chance de fazer parte dessa experiência única em 2025”, enfatiza Denise Gonçalo, CEO da Dubai Connect.

    Ana Beathriz Rodrigues
11-96144-5101
[email protected]
  • Agosto Dourado: Sesc Interlagos tem programação especial sobre amamentação

    Agosto Dourado: Sesc Interlagos tem programação especial sobre amamentação

    Na Semana Mundial do Aleitamento Materno tem vivências, bate-papo e atividades para mães, seus bebês e familiares

    Entre os dias 1 e 7 de agosto, comemora-se a Semana Mundial do Aleitamento Materno, data criada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) para estimular ações sobre a importância da amamentação. Conhecido como Agosto Dourado, por estar relacionado ao padrão ouro de qualidade do leite materno, o período contará com diversas atividades em torno do tema “Reduzindo a lacuna: apoio à amamentação para todos”. 

    Por conta disso, durante os primeiros sete dias do mês, o Sesc São Paulo terá a sexta edição do projeto Do Peito ao Prato, com participação de 27 unidades, que reúne atividades que visam informar e trazer experiências não só para mães, mas também para pais e outros familiares que façam parte de suas redes de apoio, promovendo a ideia de que proteger o direito à amamentação é uma responsabilidade de todos.  O Sesc Interlagos terá atividades exclusivas deste projeto. Confira a programação abaixo.

    Leite materno: inimitável! (Como produzi-lo?)

    Palestra com Marcus Carvalho

    Além dos conhecimentos sobre o aleitamento materno, nesta palestra, Marcos Carvalho vai ressaltar a eficácia da fórmula saudável do leite materno, suas propriedades e os motivos pelos quais as mães não devem tentar substituir esse alimento essencial para os bebês.
    Marcus Carvalho foi curador dos 3 Seminários preparatórios da SMAM – 2020/21/22. Pediatra – Docente da Faculdade de Medicina da UFRJ. Editor do portal aleitamento.com. Especialista em Amamentação pelo IBCLC e Wellstart International. Membro do Comitê de Lactancia Materna da ALAPE – Associação Latino-Americana de Pediatria. Um dos autores do “Amamentação – bases científicas” 4ª edição. @marcus.decarvalho.
    Dia 1/8, quinta, das 15h às 17h | SALA  DE MÚLTIPLO USO | AL

    Lugar de amamentar é onde a mãe está!
    Bate-papo com Educadoras da Etec Irmã Agostina
    Conversa sobre as inseguranças relacionadas ao ato de amamentar em público. Um encontro para acolher as mães que, por vergonha, preconceito ou valores distorcidos pela sociedade, evitam dar o peito para seus bebês em público. 
    Dia 3/8, sábado, das 9h às 12h | PRAÇA PAU-BRASIL | AL
     

    Roda de Cuidado Para Mães Puérperas –  Mamãe e bebê: a Fusão.
    Alimentação | Vivência Com Carol Ienne e Carol Brito
    A fase do puerpério pode ser uma das fases mais difíceis da vida de uma mulher, principalmente nas camadas mais pobres da nossa sociedade. Nesta vivência, direcionada para as mães/mulheres que estão vivendo o puerpério, com filhos entre 0 a 3 anos. Mães com crianças de todas as idades também são muito bem vindas.
    Dia 3/8, sábado, das 9h30 às 11h | ESPAÇO DE BRINCAR | AL

    O que levar para comer na rua?
    Alimentação | Oficina com Jessica Batista

    Preparações saudáveis e práticas para levar na bolsa são o tema desta oficina, que tem como objetivo incentivar o consumo de alimentos saudáveis na introdução alimentar complementar por meio de preparações práticas e fáceis.
    Dia 3/8, sábado, das 11h às 12h | ESPAÇO RAIZ 

    Cheiro de quê? Gosto de quê? Experimenta, bebê!
    Alimentação | instalação com Educadores do socioeducativo 
    Instalação sensorial para bebês e crianças que reúne frutas, legumes, ervas, sons e cores para criar uma experiência lúdica que estimula a descoberta de sabores, aromas e imagens. Toda exploração dos pequenos pode ser acompanhada de perto pelos pais e responsáveis.
    Para bebês e crianças acompanhados dos pais, mães e responsáveis
    Dia 4/8, domingo, das 14h às 15h | SALA  DE MÚLTIPLO USO | AL

    SERVIÇO

    Sesc Interlagos

    Endereço: Avenida Manuel Alves Soares, 1100 – Parque Colonial

    De quarta a domingo e feriados, das 9h às 17h

    Estacionamento: R$ 17,00 com credencial plena e R$ 34,00 sem credencial

    Entrada Gratuita

    Angelo Miguel | Bacuri Comunicação
1198437-9422
[email protected]
www.bacuricomunica.com
  • Céu Albuquerque e Clodoaldo Magalhães Propõem Lei para Informação sobre Bebês Intersexos

    Céu Albuquerque e Clodoaldo Magalhães Propõem Lei para Informação sobre Bebês Intersexos

    Projeto visa distribuição de cartilhas em maternidades para orientar famílias sobre cuidados e direitos.

    A pré-candidata a vereadora do Recife pelo Partido Verde, Céu Albuquerque, em parceria com o deputado federal Clodoaldo Magalhães, apresentou um projeto de lei que visa instituir a distribuição obrigatória de cartilhas informativas sobre bebês intersexos em todas as maternidades públicas e privadas do país.

    “O objetivo é garantir que pais, mães ou responsáveis por recém-nascidos intersexos recebam informações claras desde o momento do nascimento, promovendo o respeito aos direitos humanos e o bem-estar dessas crianças e suas famílias. Isso evitará que profissionais de saúde mal informados causem desconforto e desinformação durante o processo pós-parto“, explicou Céu Albuquerque.

    A intersexualidade, uma condição natural que abrange variações nas características sexuais não conformes com os padrões típicos de masculino ou feminino, frequentemente pega pais de surpresa, deixando-os desinformados e em busca de orientações adequadas. Por isso, a iniciativa propõe a elaboração de cartilhas que explicitem o significado de intersexo, os direitos das crianças intersexo e suas famílias, orientações sobre cuidados de saúde iniciais, além de informações sobre apoio e grupos de acolhimento.

    Em parceria com associações de defesa dos direitos intersexuais, profissionais de saúde especializados e representantes da comunidade intersexo, as cartilhas serão desenvolvidas com o intuito de assegurar precisão, respeito e utilidade das informações fornecidas. A entrega desses materiais no momento da alta hospitalar é crucial para equipar as famílias com recursos valiosos desde o início da jornada do bebê, contribuindo para reduzir desinformação e estigma relacionados à intersexualidade.

    “Acreditamos que informação é poder. Ao fornecer essas cartilhas informativas, estamos dando um passo importante rumo à conscientização e à proteção dos direitos das pessoas intersexo desde o nascimento“, afirmou o deputado Clodoaldo Magalhães.

    O projeto de lei segue agora para tramitação na Câmara dos Deputados, onde será analisado pelas comissões competentes, antes de ser votado no plenário.

  • Dicas de Nutricionista para Aliviar a Ressaca Pós-Carnaval: Hidratação e Alimentação Saudável no Foco

    Dicas de Nutricionista para Aliviar a Ressaca Pós-Carnaval: Hidratação e Alimentação Saudável no Foco

    Especialista destaca a importância de alimentos ricos em água, vitaminas e minerais para minimizar os sintomas da ressaca após os dias intensos de Carnaval.

    Após os intensos dias de folia do Carnaval, muitos foliões enfrentam os desconfortáveis sintomas da ressaca. Boca seca, enjoo, falta de apetite e dor no estômago são sinais comuns desse mal-estar pós-festa. O nutricionista e professor do curso de Nutrição do Centro Universitário dos Guararapes (UNIFG), Crístenes Melo, oferece dicas valiosas para aliviar os efeitos da ressaca e recuperar o corpo de forma saudável.

    Hidratação como Prioridade:

    Os sintomas da ressaca estão, muitas vezes, relacionados à desidratação causada pelo consumo excessivo de álcool. Melo destaca a importância de iniciar o processo de recuperação pela hidratação. “Alimentos ricos em água em sua composição podem ser ótimos aliados para minimizar os sintomas, além de serem ricos em vitaminas, antioxidantes, minerais e fibras, como melancia, abacaxi, laranja, melão e água de coco. Reforçar a necessidade de ingestão de água mineral também é fundamental“, enfatiza o nutricionista.

    Alimentação Saudável e Gradual:

    Para uma recuperação eficaz, Melo recomenda a escolha de alimentos saudáveis e ricos em nutrientes, especialmente frutas, verduras e legumes. “Fazer as principais refeições ao longo do dia e optar por pratos saudáveis são passos essenciais. É crucial consumir em locais confiáveis, evitando lanches de origem duvidosa“, orienta.

    O nutricionista destaca a necessidade de evitar o café em grande quantidade. Apesar de ser buscado por muitos como uma solução para a ressaca, o excesso de café pode prejudicar a hidratação devido às propriedades diuréticas da cafeína.

    Orientações Preciosas:

    “Muitos, quando estão de ressaca, procuram o café como meio de aliviar os sintomas. Todavia, caso seja ingerido em grande quantidade, pode ser um vilão. Ao longo do dia, pode atrapalhar na hidratação, tendo em vista que a cafeína presente nesta bebida possui propriedades diuréticas”, alerta Crístenes Melo.

    Com essas dicas simples, os foliões podem enfrentar a ressaca pós-Carnaval de maneira mais tranquila, priorizando a saúde e o bem-estar.

  • Prevenção que Salva Vidas: Tudo sobre a Vacinação Contra o HPV e a Proteção Contra o Câncer

    Prevenção que Salva Vidas: Tudo sobre a Vacinação Contra o HPV e a Proteção Contra o Câncer

    Médico alerta sobre os riscos de ISTs no Carnaval e destaca a importância da vacinação contra o HPV na prevenção do câncer.

    Muitas pessoas aproveitam o Carnaval para se divertir, mas é importante lembrar que o risco de contrair ISTs aumenta durante esse período. “Lembre-se que as ISTs podem ser transmitidas por qualquer pessoa, mesmo as que aparentam ser saudáveis. Então, não coloque a sua saúde ou a da outra pessoa em risco.” alerta o médico Dr. Marco César Rodrigues Roque, também diretor técnico da Clínica de Vacinas Salus Imunizações.

    O principal foco do Ministério da Saúde é a prevenção de HIV/Aids. Mas especialistas alertam para o risco de propagação de outras doenças, como HPV, herpes genital, gonorreia, hepatite B e C e sobretudo sífilis – que vem apresentando aumento no número de ocorrências no Brasil, acompanhando uma tendência mundial.

    Você sabia que 85% das pessoas terão uma infecção por HPV durante a vida?

    Quase todas as pessoas não vacinadas que são sexualmente ativas contrairão o HPV em algum momento de suas vidas. Cerca de 13 milhões de americanos, incluindo adolescentes, são infectados com o HPV a cada ano. A maioria das infecções por HPV desaparece por conta própria. Mas infecções que não desaparecem podem causar certos tipos de câncer.

    O Papilomavírus Humano existe com mais de 200 variações e se manifesta por meio de formações verrugosas – que podem aparecer no pênis, vulva, vagina, ânus, colo do útero, boca ou garganta.

    A relação sexual é a principal forma de transmissão do HPV, seja pelo coito ou pelo sexo oral.

    O HPV é uma preocupação grave de saúde pública pelo potencial de alguns tipos do vírus causarem câncer, principalmente no colo do útero e no ânus, mas também na boca e na garganta, que vêm aumentando entre os jovens.

    “O vírus pode ficar latente por períodos prolongados sem que haja sintomas, e é difícil erradicar a infecção por completo.” comenta o Dr. Marco César Rodrigues Roque.

    Por isso, especialistas recomendam que mulheres com vida sexual ativa façam exames preventivos anuais no colo do útero para monitorar o aparecimento de possíveis lesões que antecedem o câncer e que podem ser tratadas.

    O HPV pode causar câncer de:

    Colo do útero, vulva e vagina em mulheres

    Pênis em homens

    Ânus tanto em mulheres quanto em homens

    Parte de trás da garganta (chamado câncer orofaríngeo), incluindo a base da língua e amígdalas, tanto em homens quanto em mulheres

    A vacinação contra o HPV é a prevenção do câncer

    Infecções por HPV, verrugas genitais e pré-cânceres cervicais (células anormais no colo do útero que podem levar ao câncer) caíram desde que a vacina começou a ser usada.

    Prevenir o câncer é melhor do que tratá-lo e como já listado, o HPV pode causar vários tipos de câncer. Apenas o câncer do colo do útero pode ser detectado precocemente com um teste de triagem. O Dr. Marco esclarece que os outros tipos de câncer causados pelo HPV podem não ser detectados até que sejam mais grave e a vacinação contra o HPV também previne infecções que causam esses tipos de câncer.

    As recomendações também se estendem a homens que fazem sexo anal desprotegido, e devem fazer exames preventivos na região anal e no reto.

    Crianças de 11 a 12 anos devem receber duas doses da vacina contra o HPV, com intervalo de 6 a 12 meses. As vacinas contra o HPV podem ser administradas a partir dos 9 anos de idade.

    As crianças que iniciam a série de vacinas contra o HPV a partir dos 15 anos precisam de três doses, administradas durante 6 meses.

    Se seu filho adolescente ainda não foi vacinado, converse com o médico sobre como fazê-lo o mais rápido possível.

    Adolescentes e jovens também devem ser vacinados

    Todas as pessoas até 45 anos de idade devem receber a vacina contra o HPV se ainda não estiverem totalmente vacinadas.

    A vacinação contra o HPV não é recomendada para todas as pessoas com mais de 26 anos de idade.

    Alguns adultos que ainda não foram vacinados podem optar por receber a vacina contra o HPV após falar com seu médico sobre o risco de novas infecções por HPV e os possíveis benefícios da vacinação para eles.

    A vacinação contra o HPV em adultos oferece menos benefícios, porque mais pessoas nessa faixa etária já foram expostas ao HPV.

    “Vacinar-se é uma forma de demonstrar cuidado e respeito por si mesmo e com outros. A vacinação é a forma mais eficaz de proteger-se contra o vírus do papiloma humano. Por isso, faça a sua parte: vacine-se!” Finaliza o Dr. Marco César.

    Mais Sobre a Salus Imunizações:

    A Clínica de Vacinas Salus Imunizações é liderada pela Dra. Marcela Rodrigues, diretora da clínica e médica com 25 anos de experiência em dermatologia. Ela é membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia, Sociedade Brasileira de Imunização e Associação Brasileira de Melanoma. O Dr. Marco César Roque, diretor técnico, é médico especializado em Neurologia Pediátrica, responsável pelo setor de Neurologia Pediátrica do Grupo Santa Joana. Ele também é membro da Sociedade Brasileira de Neurologia Infantil e preceptor no programa de Residência Médica do Hospital Municipal Infantil Menino Jesus-PMSP. A equipe da Salus Imunizações está comprometida em fornecer serviços de vacinação de qualidade e segurança.

  • Proposta de Política Inclusiva: Thaís Emilía e Duda Salabert Protocolam por Implantes Mamários para Pessoas Intersexo no Ministério da Saúde

    Proposta de Política Inclusiva: Thaís Emilía e Duda Salabert Protocolam por Implantes Mamários para Pessoas Intersexo no Ministério da Saúde

    ABRAI e Deputada Federal se unem em proposta inovadora para promover a dignidade e inclusão de indivíduos intersexo.

    Nesta sexta-feira (9) de fevereiro, Thaís Emilía, Presidenta da Associação Brasileira Intersexo (ABRAI), e a Deputada Federal Duda Salabert (PDT/MG) uniram forças em uma iniciativa marcante. O objetivo: pleitear junto ao Ministério da Saúde a criação de uma política pública inovadora. A proposta, diferentemente de um Projeto de Lei, se configura como uma Indicação, destacando-se pela formalidade e peso institucional.

    A sugestão apresentada visa garantir às pessoas intersexo o acesso gratuito a implantes mamários, uma medida que vai além da mera representatividade. A formalidade da Indicação permite que a resposta seja pública, ganhando respaldo pela Câmara dos Deputados. Esse instrumento, mais formal que um ofício, é utilizado para sugerir ações específicas de competência do executivo, algo que muitas vezes não é possível através de projetos de lei convencionais.

    A Presidenta Thaís Emilía expressou sua gratidão à Deputada Duda Salabert pelo apoio e destaque, esclarecendo que a iniciativa não busca criar um novo Projeto de Lei, mas sim apontar para ações diretas do Ministério da Saúde. A proposta destaca-se pela sensibilidade às necessidades únicas da comunidade intersexo, promovendo inclusão e dignidade.

    Confira na íntegra o Requerimento enviado ao Ministério da Saúde:

    Apresentação: 09/02/2024 14:56:47.130 – MESA – INC n.38/2024

  • Equilíbrio Nutricional e Atividade Física: Guiando seu Caminho para o Bem-Estar

    Equilíbrio Nutricional e Atividade Física: Guiando seu Caminho para o Bem-Estar

    Em um mundo onde o ritmo acelerado muitas vezes nos leva a negligenciar o bem-estar, Nathalia Belletato emerge como uma voz influente e inspiradora no universo do auto cuidado. 

    Nathalia Belletato, uma entusiasta da saúde e do fitness, acredita firmemente que cuidar de si mesmo é um ato de amor próprio e respeito. Neste contexto, a dieta e os exercícios não são vistos como tarefas árduas, mas como oportunidades para nutrir e fortalecer o corpo. Combinar uma alimentação saudável com uma rotina de exercícios adequada é a chave para alcançar um estado de saúde ótimo e sustentável.

    Fundamentos da Nutrição Balanceada

    Nutrição balanceada é o alicerce de um estilo de vida saudável e um dos pilares centrais no conceito de auto cuidado de Nathalia Belletato. Este segmento explora os aspectos essenciais de uma alimentação equilibrada, destacando as orientações de Belletato para incorporar hábitos alimentares saudáveis no cotidiano.

    Princípios da Alimentação Saudável

    Variedade e Equilíbrio: Uma dieta equilibrada inclui uma variedade de alimentos de todos os grupos alimentares – frutas, vegetais, proteínas, grãos integrais e laticínios. Nathalia Belletato enfatiza a importância de incluir uma ampla gama de nutrientes para manter o corpo bem nutrido.

    Moderação e Controle de Porções: Consumir alimentos em quantidades adequadas é fundamental para manter um peso saudável e evitar excessos. Belletato aconselha atenção às porções e ao equilíbrio entre as calorias consumidas e as gastas em atividades físicas.

    Alimentos Nutrientes-Densos: Escolher alimentos ricos em nutrientes e baixos em calorias vazias é crucial para uma nutrição eficaz. Belletato destaca a importância de alimentos integrais e minimamente processados para uma dieta saudável.

    Hidratação Adequada: A hidratação é uma parte essencial da nutrição balanceada. Belletato lembra que a água desempenha um papel vital em muitas funções corporais e recomenda o consumo regular de água ao longo do dia.
     

    Dicas Práticas para uma Dieta Saudável

    Planejamento de Refeições: Planejar refeições e lanches com antecedência pode ajudar a manter uma dieta equilibrada. Belletato sugere o uso de planejadores de refeições para garantir que todos os grupos alimentares estejam representados.

    Leitura de Rótulos Alimentares: Entender os rótulos dos alimentos é chave para fazer escolhas informadas. Belletato incentiva a leitura atenta para evitar excesso de açúcares, sal e gorduras saturadas.

    Preparação de Alimentos: Preparar refeições em casa oferece controle total sobre os ingredientes utilizados. Belletato recomenda técnicas de cozimento saudáveis como grelhar, assar e cozinhar a vapor.

    Moderação em Doces e Processados: Reduzir o consumo de alimentos processados e ricos em açúcar é uma recomendação constante de Belletato, visando manter a saúde e o equilíbrio nutricional.

    Planejamento de Treinos para o Bem-Estar

    O planejamento de treinos é uma parte essencial do regime de auto cuidado defendido por Nathalia Belletato. Não se trata apenas de moldar o corpo, mas de nutrir o bem-estar físico e mental. Este segmento explora como estruturar um plano de treinos que harmonize com o estilo de vida, objetivos pessoais e necessidades de cada indivíduo.

    Importância dos Treinos Regulares

    Benefícios para a Saúde Física e Mental: Treinos regulares trazem benefícios significativos, incluindo melhora na saúde cardiovascular, aumento da força e flexibilidade, redução do estresse e melhoria do humor. Belletato enfatiza que a atividade física é crucial para um estilo de vida equilibrado.

    Personalização Conforme Metas e Necessidades: Cada pessoa tem necessidades e objetivos únicos quando se trata de treinamento físico. Belletato aconselha a adaptação dos treinos para atender a esses objetivos, seja para perda de peso, ganho de massa muscular, melhoria da saúde geral ou aumento do bem-estar mental.
     

    Estruturação de um Plano de Treinos

    Variedade de Atividades: Incluir uma variedade de atividades físicas – como cardio, força, flexibilidade e equilíbrio – é essencial para um treino completo. Belletato sugere a combinação de diferentes tipos de exercícios para manter o treino interessante e abrangente.

    Consistência e Progressão: A consistência é a chave para o sucesso a longo prazo. Belletato recomenda estabelecer uma rotina regular, aumentando gradualmente a intensidade e a duração dos treinos à medida que a condição física melhora.

    Escuta do Corpo e Recuperação: Respeitar os limites do próprio corpo e permitir tempo adequado para a recuperação é crucial. Belletato enfatiza a importância de ouvir o corpo e descansar adequadamente entre as sessões de treino.

    Monitoramento e Ajustes: Avaliar o progresso e fazer ajustes conforme necessário é parte do processo. Belletato aconselha o uso de tecnologias de monitoramento, como aplicativos e dispositivos de fitness, para acompanhar o desempenho e ajustar os treinos de acordo com os resultados.

    Integrando Dieta e Exercício

    A integração de uma dieta equilibrada com um plano de exercícios adequado é fundamental para alcançar o máximo de benefícios em termos de saúde e bem-estar. Nathalia Belletato destaca que a sinergia entre alimentação e atividade física potencializa os resultados, seja para perda de peso, ganho de massa muscular, ou simplesmente para manter um estilo de vida saudável. Uma alimentação nutritiva fornece a energia necessária para os treinos, enquanto os exercícios ajudam a otimizar o metabolismo e a absorção de nutrientes.

    Gestão do Estresse e Recuperação

    A gestão do estresse e a recuperação adequada são componentes essenciais do auto cuidado. Belletato enfatiza a importância de técnicas de relaxamento e recuperação para complementar a rotina de exercícios. Isso inclui práticas como meditação, yoga, sono de qualidade e técnicas de relaxamento. Reconhecer a necessidade de descanso e recuperação é tão importante quanto manter uma rotina de exercícios regular.

    Incorporar práticas de auto cuidado em uma rotina diária pode ser um desafio, especialmente para quem tem um estilo de vida agitado. Belletato sugere estratégias práticas para integrar hábitos saudáveis no dia a dia, como preparar refeições saudáveis com antecedência, escolher atividades físicas que sejam prazerosas, e estabelecer rotinas de relaxamento antes de dormir. A chave é encontrar um equilíbrio que funcione para o estilo de vida individual.

    A abordagem de Nathalia Belletato para o auto cuidado com o corpo, combinando nutrição, exercício, gestão do estresse e recuperação, oferece um modelo holístico para uma vida saudável e equilibrada. Seus conselhos e estratégias não apenas proporcionam orientações para melhorar a saúde física, mas também destacam a importância do bem-estar mental e emocional. Integrar esses elementos em uma rotina diária não é apenas benéfico para o corpo, mas também para a mente, promovendo um estilo de vida sustentável e enriquecedor.